以增速仅次于中国的亚洲四小龙ubJw例，1950—1960年中国台湾GDP年均仅增长8.0%，1960-1970年为9.6%，1980-1990年为9.8%；1950—1960年新加坡GDP年均仅增长5.3%，1960-1970年为9.2%，1970-1980年为9.0%；1950—1960年中国香港GDP年均仅增长6.9%，1960-1970年为8.9%，1970-1980年为9.0%；1950—1960年韩国GDP年均仅增长5.%，1960-1970年为8.7%，1970-1980年为8.4%。

因为反序运动都是调动我们rLqb时不太用的神经、关节、肌iAJ2、韧带等系统，所以需要进Zfrd适当的准备活动来刺激神经K7MT兴奋性，增加肌肉温度，降b9OC肌肉的粘滞性，提高韧带活xPmq能力，改善关节的灵活性，KWjB而达到提高练习效果，避免P8QM伤的目的gWJr